jak długo

boogie - dam zdjęcia na koniec - za 2 tygodnie. bf% taki jak z zeszłego roku to na razie nie wchodzi w grę - nauczony doświadczeniem w tym roku do maja objadam się a potem 10-12 tyg ostrzejszej redukcji. Tak więc teraz parę %bf więcej mnie nie boli. W zezłym roku za szybko się wziąłem za redukcję i zrobiłem falstart z formą... Poza tym trochę [...]

[...] osób, którym nic się z kolankami nie działo. nawet dzisiaj - jedna koleżanka sobie stanęła przed salą wykładową i tak wygięła kolano w tył, że aż się skrzywiłam, a jej pewnie było tak wygodniej jedno pytanie: jak bardzo bolesne jest chondro? tzn, jak duży musi być ból żeby się zacząć martwić? za długo siedziałam na forum i nowej schizy dostałam

Rehabilitacja byla prowadzona tak jak mi zalecili,masaze,krio,lasery,cw w lancuchu,pozniej silownia na wzmacnianie miesni.Dosc dlugo kule bo chyba z dwa miechy zeby maksymalnie sie naprawilo.Poza tym ta lakotka ktora z reszta jest polaczona jakas tam blizna(nie wiem dokladnie o co kaman) wiec to tez moze byc to.Ale testy ogolnie wyszly na pluc [...]

Saida, nie mam wcale tak dużo tej wody, to dopiero 2-ga punkcja, ale podobno jak już się zbiera to może to się dziać w kółko macieju. Ania 77 ja wybierałam piżamki długo i nie mogąc się zdecydować wzięłam 2 okazało się, że dobrze, bo z "nerw" pociłam się jak noworodek, a na zabieg dostałam szpitalną z gigantycznym rozcięciem na brzuchu a [...]

[...] długo się odbudowuje, ja ćwiczę 2 razy dziennie i nadal (2 m-ce po artroskopii-resectio ACL) mam róznicę 3 cm w obwodzie. Postęp jednak widać, trzeba ćwiczyć delikatnie, jak kiedyś "dałam czadu", miałam tak zmęczony mięsień, że drżał jak galareta - w rehabilitacji więcej nie znaczy lepiej. Rehabilitantka mówi, ze trzeba ćwiczyć [...]

nie wiem... no lekarz powiedzial ze dwa tygodnie po ostatnim zastrzyku mozna spodziewac sie jakis efektow no ale tez nie zawsze:P Po artro sie troche oszczedzalam... chociaz 1,5 tyg po operacji gralam z wyprostowana noga w badmintona jak jeszcze szwy na nodze mialam :D a potem jeszcze wsiadlam na rower jak stwierdzilam ze zaczne zginac noge... [...]

[...] mam mdłości! 3 m-ce to długo, naciągałeś, czy tak normalnie? Ostatnio nie było mnie 2 tygodnie po artro i była katasrofa! No i płatne 80% - trochę ból...i pewnie zabieg jak czytałam dość kosztowny, nie wiem gdzie uderzyć, chyba poczytam wątek od początku! Mnie się zdawało, że mam pracę siedzącą, ale jak byłam po kontuzji i musiałam łazic w [...]

[...] stawowe ponoc własnie tak bolą. Wzieła serię 5 zastrzyków dostawowych i od tamtej pory zero kłucia. Lekarz Ci napewno powie. baranek, co do stabilizatora to powiem tak. jak nosisz go długo to odzwyczajasz kolano od pracy, potem jak sciagasz to kolano nie funkcjonuje normalnie, bo cały czas było trzymane przez cos :) Piszesz:Cechy zmian [...]

Kifoza, widocznie źle Cię zrozumiałam. O ośrodkach była mowa już wiele razy. Najbardziej utkwił mi w pamiecie ten http://www.carolina.pl/, ale jak przejrzysz watek na pewno coś jeszcze znajdziesz w Wa-wie, dla mnie za daleko wiec się nie interesowałam. Nikt Cię nie poinformował ze masz zerwane ACL, mnie też nie, tacy już są lekarze. Ostatecznie [...]

czesc wszystkim... dawno tutaj nie pisalam... po drugiej artroskopii ktora mialam rowno pol roku temu bralam Go-On ktory nie pomogl potem dostalam jakos w pazdzierniku chyba blokade a w listopadzie lekarz mnie wyslal na fizykoterapie ktora mi nie pomaga. Ogólnie to mnie teraz lecze pewne miejsce ktore mnie boli bardzo dlugo. Ale kilka dni po [...]

[...] boli i nie moge jej przekrecic bardziej do srodka, tylko od mojego powrotu do domu jest przekrecona na zewnatrz. Zelka juz sie chlodzi. Oprocz tego mam zastrzyki Clexane i jakies srodki przeciwbolowe (Movalis) raz dziennie. Na razie mam prostowac noge i napinac czworoglowy. Za tydzien zdjecie szwow, a za 2 tyg zaczynam rehabilitacje. Ale [...]

Gita - a jak myslisz w moim przypadku to moze byc cos groźnego?jeśli ból niewystepuje i jak niestoje na nogach nieczuje tego to moze byc te "zmeczenie materialu"Mam miec robione specjalistyczne badanie stawów za miesiąc to powinno rostrzygnąc problem mój ale juz tak dlugo nietrenuje(3 miechy) powinno samo przejsc

niestety Fonsito :( ja bylam w bardzo malym szpitalu, nie bylo zadnego rehabilitanta, w sobote zoperowali, w niedziele wypisali, nie wiem jakie mam robic cwiczenia, nie wiem jak mam zejsc te 3 pietra,nic nie wiem....a cholernie sie boje, ze jutro bedzie sądny dzien dla przeszczepu jak zaczne schodzic i stawac na tej nodze po 2 tygodniach :( nie [...]

hmm mi lekarz powiedzial ze moge stawac na noge przy dwoch kulach, po 2 tygodniach jedna kula... jestem teraz 6 dni po operacji i dosc mocno boli mnie noga jesli pobedzie troche w dole...tzn jak leze to jest okej, ale np jak juz stoje lub siedze zaczyna mnie mocno bolec na samym dole szwu (tam chyba sruba jest?) was tez tak dlugo bolalo?

wizyte na nfz mozesz zalatwic na drewnowskiej...chyba za jakies 3 miechy :) albo lepiej :) powaznie tak to wyglada, wiem, ze na rehabilitacje na drewnowskiej czeka sie rok. teraz zapisuja na kwiecien 2010 roku... naprawde trzeba miec konskie zdrowie zeby chorowac... takze jak wolisz, zadzwon na drewnowska, popytaj o terminy i juz, a jak za dlugo [...]

nieodpowiedni trening lub brak witamin albo to i to :) mnie zawsze lapal skorcz w lydce po ciezkim dniu jak za dlugo napinalem. a w bicu tez sie zdarzalo ale po wyczerpujacym treningu jak za duzo/dlugo pozowalem xDD

gdzieś czytałem ze obniża poziom hormonu wzrostu po treningu, poza tym nie daje energii na długo jak np po weglach zlozonych, czyż nie tak ?

No już długo nie zostało %-) Hyper i Stanofusion polecam jak najbardziej, żeby nie redukcja pewnie do kolejnej części też bym wziął :-) C-6 i BCAA Powder też, tyle że mi osobiście dość szybko smak się znudził.

[...] ale aż robiło mi się ciemno przed oczami %-) Później nawet wstawię filmik z 4 serii, tylko wrzuca się długo, bo wziąłem aparat od siostry, co niby w full ha de nagrywa, a jakość gorsza niż z mojego łejwa %-) Chciałem jakąś focie na fejsbuczka pyknąć, ale zobaczyłem że Shit wstawił, to zwątpiłem, i wrzucę tylko tutaj jak już są %-) Zawsze to [...]

Ja np z łokciami od dawna mam problemy. Teraz jak nie robię ciężkiego WL to jest trochę lepiej, ale czasami przy francuzie czy wyciskach na skosie się odzywają. Ostatnio jeszcze kolana zaczęły boleć niestety. Ja z tych supli na stawy tylko zwykłą glukozaminę jadłem, i to dość długo. Coś tam może pomogła, ale imo szkoda kasy...